Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 50,86g | Prot: 119,59g | Carbs: 177,86g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Котлета из Индейки с Кабачком и Брокколи, Макароны Барила с оливковым. Almoço: Треска и минтай филе с луком и морковью. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Курица Вареная, Джапсандал, Куриная грудка листы магги италия, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гриднев Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Магнит Персик, VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара, Десант Здоровья Мороженное Малина Кокос, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|