Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 171,48g | Carbs: 81,04g.
Café da Manhã: Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Coffee, Thomas' Bagel Thins - Plain, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, My Essentials Large White Eggs. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Cucumber, Bob Evans Tomato Slices, Yellow Summer Squash, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Lanches/Outros: Ratio Protein Yogurt, Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfoneill2
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