Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 48,62g | Prot: 122,18g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: 1 WIN Коллаген, Кофе, Рисовая Мука, Крыжовник, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Гречка, Тушеные Овощи, Рыба. Jantar: Ратибор Джем Смородиновый, Оладьи, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Зеленый Горошек, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Google Fit - 23 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|