Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 83,57g | Prot: 187,53g | Carbs: 207,59g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Ananas, Erdbeeren, Kiwi, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Magnum Double Caramel, Nöm Fasten Halbfettbutter, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ölz Protein Soft Sandwich, Almküche Bio Speckwürfel, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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