Jornal de jean77qz, 02 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
75,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2167 kcal Gord: 57,60g | Prot: 143,30g | Carbs: 268,08g.   Café da Manhã: Azúcar, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Plátano, Panquecas. Almoço: Huevo Frito, Locro de Zapallo, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Quinoa (Cocida), Bonito. Lanches/Outros: Empanada de Queso. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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