Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 137,75g | Carbs: 113,83g.
Café da Manhã: Нектарин, Ровеньки Сыр Граф 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген, Кофе, Яйцо. Almoço: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Голден Яблоко, Какао, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Миндаль Миндаль, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое . Lanches/Outros: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 34 minutos, Google Fit - 23 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|