Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 70,37g | Prot: 96,34g | Carbs: 105,37g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, 1 WIN Коллаген, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри. Almoço: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Lanches/Outros: Финик, Смешанные Орехи, Станция Молочная Сливки 20%, Альтервест Мороженое Вишня в Шоколаде. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|