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19.2
26.6
30.85
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44,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 64,03g | Prot: 85,01g | Carbs: 182,52g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味の素 ほんだし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 卵, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Almoço: セブン-イレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). Jantar: ほっかほっか亭 カツ丼. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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