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Eu não sei... dores no ciático, mas firme na reeducação alimentar... quero voltar a treinar!
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86,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 49,90g | Prot: 91,82g | Carbs: 185,31g.
Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Tomates Cereja, Patinho, Peito de Frango, Ovo, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Jantar: Caipiroska, Caldo de Feijão, Batatas Fritas, Maminha, Zinho Pão de Alho Tradicional . Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Cacau Show Tablete de Chocolate 55% de Cacau Recheado com Trufa de Chocolate Intenso . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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