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Vielleicht hilft ja etwas zum Whoosh Gott beten.. 🙏 .. Hallo, ich esse so brav, bitte 👁️👄👁️
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 49,44g | Carbs: 197,21g.
Café da Manhã: Provamel Hafermilch ohne Zucker. Almoço: Tomaten, K-Classic Kräuter Frischkäse, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Bäcker Görtz Laugenbrötchen. Jantar: Garnelen, Olivenöl, Buko Senf & Honig, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Edeka Mangosaft, Barilla Pesto Rosso, Aldi Blattsalat Mix, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Sauerkirsche, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Durstlöscher Eistee Zitrone. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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