Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 45,75g | Carbs: 170,32g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Melk, Bosbessen, Holie Granola Protein Crunch, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Jantar: AH Verse Maaltijd Pompoen Tajine . Lanches/Outros: Magnum Vegan Almond, Banaan. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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