Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 94,96g | Prot: 243,48g | Carbs: 241,38g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: SPAR Bratensaft , Sauerkraut, Semmelknödel, Greisinger Schweins-Braten . Jantar: Rote Paprika, Kuner Mayonnaise 25%, Clever Emmentaler, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Magnum Mandel. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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