Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 46,89g | Prot: 61,93g | Carbs: 117,64g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Itambé Doce de Leite com Coco, Sadia Mussarela. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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