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Es whoooosht 🎉 heute neues Niedrigstgewicht! 👏 Alles was jetzt kommt unterbietet gewichtstechnisch 2022 & 2021. Und in 2020 habe ich mich schon soooo wohl gefühlt in meinen Körper. 🥺 Freue mich sehr auf die Weiterfahrt in neue Kurvenberechnungen unter 75 kg 🛻💨
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 86,16g | Prot: 52,31g | Carbs: 256,03g.
Café da Manhã: BackWerk Muffin XL Blaubeere , Provamel Hafermilch ohne Zucker. Almoço: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Avocado, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Ei, Olivenöl, Vivera Veganer Speck. Jantar: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Knorr Knoblauch Sauce , Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Lanches/Outros: Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Schweppes White Peach, Aperol Aperol, Johannisbeeren, Aperol Spritz, REWE Bio Löffelbiskuits, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Himbeere, Schöfferhofer Grapefruit. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Unter 75kg....ein Traum😊😊😊
15 jul 23 por membro: Violetta 73
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@grantv247 hab gelesen, dass du neu bist. willkommen 🫶😊 ich bin mir sicher, du wirst auch deinen weg meistern! 🎉
15 jul 23 por membro: Kurvenberechnung
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sehr cool 🙂 Ich freu mich für dich! Irgendwie surreal, wenns dann soweit ist, oder?
15 jul 23 por membro: EluElaEli
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@EluElaEli ja ich bin so froh dass ich diesen Part hinter mir lassen kann 🥹 Weil ich mich wirklich nicht mehr gut gefühlt habe, es mich mehr belastet hat als ich dachte/wollte und es jetzt im wahrsten sinne wirklich leichter wird. dafür bin ich sehr dankbar und auch ein bisschen stolz auf mich 😃
15 jul 23 por membro: Kurvenberechnung
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Stolz kannst du auf jeden Fall sein - und nicht nur ein bißchen 🙂
15 jul 23 por membro: EluElaEli
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@Kurvenberechnung. Vielen Dank❣️
Kann mir jemand sagen, ob ich selbst nur einen Beitrag posten kann, wenn ich die Premium Version habe? 1000 Dank!
17 jul 23 por membro: Violetta 73
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@grantv247 ja kannst du :) in der App zB ganz links unten auf Startseite, oben bei deinen Angaben auf das Fotosymbol, Foto auswählen, Text hinzufügen und den Hebel bei „In der Community veröffentlichen“ auf grün stellen 😊 Dann senden. Dann hast du es im Tagebuch und auf deinem Profil, sodass man es lesen kann. 😇
17 jul 23 por membro: Kurvenberechnung
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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