|
jupiiiduuuuu .... Gewicht bleibt annähernd gleich 💪😁
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 88,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 34,84g | Prot: 61,69g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Efko Essiggurken Pur, SPAR Gouda, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Brot. Almoço: Gekochtes Ei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Kornspitz. Jantar: Simply Good Thai Red Chicken Curry. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
|
|
2647 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Banho - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Fazer Compras - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roli02
|