Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Gord: 81,99g | Prot: 207,94g | Carbs: 269,11g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Power Chicken Pulled Chicken Fitness Bowl. Jantar: Clever Emmentaler. Lanches/Outros: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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