Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 58,15g | Carbs: 141,53g.
Café da Manhã: Provamel Hafermilch ohne Zucker. Almoço: Red Bull Energy Drink, Take It Veggie Vegane Bällchen, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Feinkost Kian Gemischte Oliven, Olivenöl, Nudeln, K-Classic Hirtenkäse, Rote Paprika. Jantar: Mühlenhof Vegane Salami, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, K-Classic Creme Zum Kochen 15%, K-Classic Hirtenkäse. Lanches/Outros: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Bananen. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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