Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 60,75g | Carbs: 206,58g.
Café da Manhã: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Biologische Volle Melk, AH Biologische Volle Melk, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Bosbessen. Almoço: Bonduelle Lunch Bowl Spelt . Jantar: Knorr Surinaamse Roti. Lanches/Outros: AH Tortilla Chips Naturel, Banaan, OLA Perenijs. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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