|
Привет 👋🏻
Я решила вчера устроить эксперимент.
Что будет если активность будет можно сказать нулевая, а калорийность низкая 700/900 кал.
Сегодня - 500г
Вес 70.70
Результат мне понравился. Но часто за основу такой режим я брать не буду. Ведь кто знает какие потом последствия будут.
Сегодня в планах:
Табата 16 минут
Хотьба 10 тыс
Растяжка на спину
Медитация
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
459 kcal
|
Gord: 6,07g | Prot: 33,67g | Carbs: 65,08g.
Café da Manhã: Персик Персик, Dairyland 0% Молоко 0%, Яйцо, Активиа Йогурт Клубника-Земляника, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Libeerte Grec Proteine Греческий Йогурт Протеиновый 0%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|