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19.3
26.9
30.90
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44,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 82,01g | Carbs: 138,67g.
Café da Manhã: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 卵, ハギワラ えだまめ豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Almoço: ファミリーマート 特製香味ダレのよだれ豚, ファミリーマート 野沢菜 おにぎり, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, カゴメ トマトジュース (200ml). Jantar: ヤオコー 国産ささみ大葉チーズかつ, ヤオコー 一口豚ヒレかつ, ダイシモチ（もち麦）, 米. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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