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obwohl gestern Esstechnisch nicht an den Plan gehalten. war im Stress und um 16 Uhr so hungrig, dass ich mir Studentenfutter in den Mund schieben musste 😬😬😬 dafür habe ich später eben auf richtiges Essen verzichtet 🤷🏼♀
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 52,28g | Carbs: 137,45g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Chai Tea Latte. Almoço: Honigmelonen, Süßkirschen, Erdbeeren, Thermomix Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsoße , Nestle Caro Original. Jantar: Aldi Maiswaffeln , Schokoladencroissant. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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