19.3 27.2 30.75
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 37,95g | Prot: 77,96g | Carbs: 152,44g.
Café da Manhã: アボカド, クラフト ベジマイト, いちまさ サラダスティック, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, いちまさ サラダスティック, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almoço: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Jantar: キャベツ, ブルドックソース とんかつソース, 小麦粉, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 豚ヒレ肉. Lanches/Outros: クリスピー・クリーム・ドーナッツ チョコカスタード. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|