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ok 👀
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 22,19g | Carbs: 219,02g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, American Sandwich Vollkorn, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan . Almoço: Edeka Ackergold Drillinge, Bio Natives Oliven Öl Extra, Thomy Hollandaise Legere, Rote Zwiebeln, Möhren. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Paulaner Natur Radler . mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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