Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 62,51g | Prot: 61,67g | Carbs: 207,70g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Melk, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Bosbessen. Almoço: AH Plantaardige Plakken, Roti. Jantar: AH Verspakket Fusilli Salsa Rossa. Lanches/Outros: AH Halfvolle Melk, AH Pizza Broodje Vegetarisch, Johma Farmer Salade, AH Knäckebröd Sesam (15g). mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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