Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 53,68g | Prot: 240,94g | Carbs: 302,36g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Frosta Nasi Goreng, Clever Rindschnitzel. Jantar: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Haribo Saft Goldbären. Lanches/Outros: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristophS6
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