Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 94,20g | Carbs: 64,84g.
Café da Manhã: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Jantar: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Muscle Tech Протеин Nitro Tech. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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