Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 42,38g | Prot: 74,94g | Carbs: 84,90g.
Almoço: In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Ponkan. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adem1r
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