Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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39 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Gord: 12,81g | Prot: 45,12g | Carbs: 59,78g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nutraway Protein Bar Chocolate Brownie, Кофе. Almoço: Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lanches/Outros: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Lucky Days Желе. mais...
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1114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 11 horas e 51 minutos, Dormir - 10 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evvvvvvw
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