Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 40,99g | Carbs: 184,55g.
Café da Manhã: REWE Bio Hafermilch . Almoço: Paulaner Spezi, Aldi Riesengarnelenschwänze, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, K-Classic Dinkel Spaghetti. Jantar: Kraft Ketchup, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Ja! Delikatess Mayonnaise , Kerrygold Cheddar, Gut & Günstig Backofen Frites, VeHappy Vegane Burger Patties, The 4 Bakers Vollkorn Buns . Lanches/Outros: Babylove Pfirsich Maracuja mit Apfel. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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