Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 60,28g | Prot: 68,43g | Carbs: 120,90g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Сливочный, Milla Vanilla Белый Шоколад, Сахар, Ашан Клубника Свежая, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Золотой Колос Хлопья Овсяные . Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Тефтели с Рисом, Знаток Капуста с Морковью, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Пастила, Bounty Bounty . mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Тренировка - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexa_280309
|