Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 119,32g | Prot: 56,70g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Zinus Кокосовое Молоко Barista , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Кофе (из Молотых Зерен), Никольск Сало Копченое. Almoço: Грецкие Орехи, ARO Миндаль Сушеный, Яичница (с Целым Яйцом), Мираторг Зразы Картофельные с Мясной Начинкой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Говядина Отварная, Томатный Суп, Никольск Сало Копченое, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Травяной Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Coffee Like Флет Уайт. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|