Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 74,90g | Prot: 154,18g | Carbs: 72,94g.
Desjejum: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Café da Manhã: Wal-mart Deli Oven Roasted Beef, Tea (Brewed), Superior Keto Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Prepared Yellow Mustard. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing. Lanche da Tarde: Pepsi Zero Sugar, Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Jantar: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Kraft Mayo, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Lanches/Outros: Pepsi Zero Sugar, Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 13 horas e 15 minutos, Google Fit - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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