Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 145,26g | Carbs: 195,62g.
Café da Manhã: Bananas, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Coffee with Sugar, Mission Yellow Corn Tortillas, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg, Mission Yellow Corn Tortillas. Almoço: Great Value Canned Tuna. Jantar: Mission Yellow Corn Tortillas, Mission Yellow Corn Tortillas, Herdez Guacamole Salsa, Mission Yellow Corn Tortillas, Herdez Guacamole Salsa, Red Cabbage, Mission Yellow Corn Tortillas, Mission Yellow Corn Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Cabbage, Herdez Guacamole Salsa. Lanches/Outros: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2494 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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