Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 52,51g | Prot: 54,23g | Carbs: 183,13g.
Café da Manhã: GutBio Heumilch-Käse Emmentaler, Elstar, Wassermelone, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Almoço: Alnatura Chia Samen, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Süßkirschen. Jantar: REWE Wassermelone , Zwiebeln, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Ja! Sonnen-Mais, Strauchtomaten, Sellerie, Gurke (mit Schale), REWE Bio Rapsöl Nativ. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Gold , Lindt Blätterkrokant, Grafschafter Goldsaft, Cashewnüsse, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Chiemgauer Naturfleisch Chiemis Pute, Wassermelone. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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