Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 210,81g | Carbs: 293,00g.
Café da Manhã: Tesco Smoked Bacon Medallions, Tesco Stevia Sweet, DS White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg, Stevia Sweet, Granola, oats, usn, Californian Raisins, Raspberries. Almoço: Broccoli, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Morrisons Chicken Balti. Jantar: Sweet Red Peppers, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Spinach, Tesco Passata, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Coca-Cola Diet Coke (Can). Lanches/Outros: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, USN Pure Protein IGF-1. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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