|
昨天吃了潮汕牛肉火锅，体重还降了，赶紧又预约了周三晚上再吃一顿，哈哈哈
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 80,77g | Prot: 70,01g | Carbs: 147,95g.
Café da Manhã: 原麦山丘 高纤奶酪, 黑咖啡, 肯德基 蛋挞, 小贝勒 原味奶酪. Jantar: 青菜, 鲁花 花生油, 黄天鹅 可生食鸡蛋, 盒马 手作黑虎虾锅贴, 东来顺 红柳羊肉串, 月盛斋 牛肉串. Lanches/Outros: 西瓜, 中街冰点 糯米糍, 三只松鼠 多味花生, 黄瓜/青瓜（带皮）. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
跑步 - 30 minutos, 健身操 - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常青园一枝花
|