Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 66,27g | Prot: 156,43g | Carbs: 144,55g.
Café da Manhã: Fried Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Coffee with Sugar. Almoço: Great Value Canned Tuna. Jantar: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Mission Flour Tortilla, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin, Del Monte Avocado, Mission Flour Tortillas (Soft Taco). Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2530 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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