Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2868 kcal
|
Gord: 73,63g | Prot: 226,75g | Carbs: 321,97g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Delitaly's Hühnerfilet, Reis-Quinoa&Gemüse. Jantar: Leicht & Cross Vital, Billa Bio Räucherlachs, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Lanches/Outros: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|