Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 74,85g | Carbs: 190,10g.
Café da Manhã: Qualitá Uva com Sementes, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Goiabada, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Giraffas Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Banana Prata, Mingau de Aveia, Banana Prata. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de silmara55
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