Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2011
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 110,16g | Prot: 76,31g | Carbs: 38,62g.
Café da Manhã: Original Cream Cheese, Heavy Whipping Cream, black tea , Deviled Eggs (Eggs and Bacon style). Almoço: Deviled Eggs (Eggs and Bacon style), coke zero, burman's Ketchup, burman's mayo, jennie-o turkey burger, Balsamic Vinaigrette. Jantar: brewed iced black tea, Chicken Breast, Heavy Whipping Cream, black pepper, nutmeg, butter, parmesan cheese, Original Cream Cheese. Lanches/Outros: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), red tomato, green pepper, celery. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de theewhoshops
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