Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2660 kcal
|
Gord: 75,40g | Prot: 214,62g | Carbs: 239,47g.
Café da Manhã: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Alpro Миндальное Молоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Черная Смородина, Яйцо. Almoço: Ясон Сыр Зеленый, Увелка Рис Бурый, Лук, Грудка Индейки. Jantar: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Черная Смородина, Яйцо, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Увелка Булгур с Киноа, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Chikalab Chika Biscuit Малина, Фрутилад Мюсли с Клубникой и Клюквой. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rrromanova_t
|