Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 47,56g | Prot: 93,81g | Carbs: 128,51g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Помидоры, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Мегамарт Печенье Овсяное с Шоколадными Дропсами , Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Салат из Капусты, Помидоры, Виктория Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). Jantar: Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Lanches/Outros: Ironman Протеин F80, Мегамарт Печенье Овсяное с Шоколадными Дропсами , Ремит Грудинка Домашняя, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|