Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 157,40g | Carbs: 114,07g.
Café da Manhã: Colby Cheese, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Mission Flour Tortilla, Coffee with Sugar, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg. Almoço: Great Value Canned Tuna, Great Value Canned Tuna. Jantar: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Mary Jane Hot Dog Bun, Turkey Frankfurter or Hot Dog, Mary Jane Hot Dog Bun, Turkey Frankfurter or Hot Dog. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2545 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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