Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Gord: 26,80g | Prot: 77,63g | Carbs: 122,76g.
Café da Manhã: Смузи-похудение, Творожная лепешка. Almoço: Чай, Помидоры, Куриное филе с цветной капустой и брокколи, Националь Булгур Отварной. Jantar: Добрая Кормилица Сыр Плавленный с Ветчиной, Золотой Колос Хлеб Белковый Ржаной, Горчица, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлетки из говяжьей печени. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 20 minutos, Cross Training - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГасяРыж
|