Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 51,77g | Carbs: 121,97g.
Café da Manhã: Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Avocado, Ei, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Hummus Natur, Billie Green Veganer Bacon. Almoço: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Alnatura Bio Sesam Ungeschält, Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi The Wonder Flammenspieß BBQ, Nudeln (Gekocht). Jantar: Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Lanches/Outros: Vitamalz Malzbier, Marabou Daim XL Cookies. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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