19.3 27.2 30.85
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 31,31g | Prot: 94,69g | Carbs: 105,92g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), ロピア やわらか鮭ちりめん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Jantar: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ヒラタケ, アスパラガス, 赤魚, 都筑阪急 炭焼レバー・ハツ. Lanches/Outros: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|