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und wieder ruuuunter 😂 ach nee, wat schön.
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 55,23g | Carbs: 124,65g.
Café da Manhã: Rucola , Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Prosciutto Cotto. Almoço: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäse, Alpro Soja Cuisine, Cucina Gnocchi. Jantar: Rucola , Acentino Balsamico Di Modena, Frischkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Harry Haferbrot. Lanches/Outros: Aldi Bio Haferdrink Natur. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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