Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 58,97g | Prot: 66,45g | Carbs: 94,61g.
Café da Manhã: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский , Магнит Яйцо Варёное , Чай, Шарлотка на сковородке. Almoço: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Суп с фрикадельками и паутинкой. Jantar: Пп тирамису, Салат Айсберг, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо Куриное, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lanches/Outros: Салат Айсберг, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Цельнозерновой хлеб, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Cardio - 10 minutos, Cross Training - 11 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГасяРыж
|