Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3967 kcal
|
Gord: 192,75g | Prot: 198,35g | Carbs: 234,46g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная , Финик, Мёд, Чизкейк ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Сыр с Плесенью, Шашлык Куриный, Хлеб Традиция Чабатта, Jamie Oliver Песто Итальянские Травы, Galbani Mozzarella . Jantar: Кабачок Гриль, SPAR Баклажаны на Гриле, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Lanches/Outros: Пирожное, Тартар из Говядины, Водка, Домашний Очаг Курица Жареная с Макаронами, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, К-Руока Салат с Языком и Овощами, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Избенка Дыня Сушеная , Орехи Кешью, Фундук Фундук. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|