Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
581 kcal
|
Gord: 22,26g | Prot: 46,55g | Carbs: 47,24g.
Café da Manhã: Карась Жареный, Nescafe 3 в 1. Almoço: Grona Печенье Наполеон, Куриная Отбивная, Киви. Jantar: Курица Вареная. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Grona Печенье Наполеон. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Когда я уже увижу хотя бы 99) ....Конечно если бы не Пасхальный зажор- давно бы уже была двузначная цифра( Но главное не сдаваться .
06 mai 23 por membro: Tanyahwatitkyshat
|
А не видно как вы питаетесь, какая активность, гормональный фон🤔🤷♂️ если настроены на долгий результат(чтоб не начать потом сразу же наедать лишнее) , то до 100 гр в день - норма сброса веса.
06 mai 23 por membro: Ggrehov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanyahwatitkyshat
|